Для деятельного человека нет более радостного чувства, чем ощущение приятной усталости от прожитого дня. Взяв за правило хоть как-то планировать его заранее и наполнять интересными делами и занятиями, и в дальнейшем, стараясь обращать внимание на то, чем и в какой пропорции он заполняется, я пришел к следующей формуле полноценного дня:4-6 часов в день – работа (или как мне нравится говорить - забота о доходе)
2-3 часа – увлечение, хобби
1-1,5 часа – спорт
3-5 часов – семья, встречи, чтение, прогулки
Все. И никаких вам интегралов. Эта формула родилась из моей многодневной экспериментальной практики последних двух лет, и, на мой взгляд, является универсальной (по крайней мере по составляющим). Давайте же рассмотрим каждый момент в отдельности...
Первый пункт, пожалуй, самый трудный в осуществлении, но, тем не менее, вполне реализуемый. Идея такой занятости воплощается в жизнь при том условии, что человек выбирает или путь фрилансера или предпринимателя. Если вы ни на одном из этих дорог, но хотите встать, я вам искренне желаю правильного выбора, терпения и упорства на 2-3 года, финансового запаса на 4-6 месяцев скромной жизни и окружения, которое сможет вас эмоционально поддержать.
Об увлечениях и любимых занятиях мы уже говорили, и их ценность в нашей повседневной жизни неоспорима.
Спорт, как поставщик нашего физического да и эмоционального здоровья, не потребует от нас много времени. И если вы не занимаетесь спортом, то я могу сказать вам лишь то, что вы занимались просто не «тем» спортом. Или немного заленились. Хорошая же новость здесь в том, что и то и другое поправимо. Главное вспомнить, что заниматься спортом нужно, и затем правильно его выбрать. К выбору спорта я рекомендую подойти творчески. Если бег или плавание – не ваше, ведь это совершенно не означает, что спорт не для вас. Спортивная ходьба, например, или бадминтон – тоже спорт и не менее полезнее, чем какой-либо другой...
Последний же пункт заключает в себе все то, ради чего мы живем и нашу жизнь ценим. Это семья, встречи с друзьями, чтение книг, время с детьми, прогулки по городу, и все то, без чего мы нашу жизнь себе не представляем...
Поделитесь, что для вас есть полноценный день (из вашей жизни или в идеале) и из чего он состоит?
Комментариев нет:
Отправить комментарий
ребят
спасибо за поддержку проекта МХП
если ваш профиль не определяется автоматически - вот короткая инструкция что делать:
после того, как вы напишите ваше сообщение, ниже, под "подпись комментария" выбирите "Название/URL", впишите ваше полное имя в строке Имя, а строку URL оставьте пустой
теперь можно отправлять!