О мотивации, или как перестать оправдываться и искать отговорки

Мотивация – это, пожалуй, единственное частонедостающееся всем нам связующее между нашими желаниями (например, быть здоровым) и действием (каждый день выполнять спортивные упражнения). Сложностей с поддержкой мотивации на хорошем рабочем уровне немало. Очень просто можно загореться чем-нибудь, допустим, научиться играть на пианино, но для этого нужно постоянно играть, играть и играть... и именно здесь часто и происходят сбои. Итак, попробуем в этом разобраться.

В вопросах о побуждении к действию придумано множество ответов и лозунгов. Компания Nike отвечает на вопрос о мотивации лозунгом “Just Do It!” (просто делай это).

Карлос Кастанеда вообще бескомпромиссно заявляет, что на отговорки у нас попросту нет времени. И тут же дополняя, что человек должен быть мастером своего выбора: выбрал, взялся за что-то – доведи дело до конца. Или не берись вовсе. Именно кастанедовский ответ дал мне пищу для дальнейших рассуждений. Давайте отсюда попробуем раскрутить наш клубок.

Буду рассуждать на своем примере. Мне нравится придумывать и сочинять что-то новое; мне нравится путешествовать; я люблю играть на гитаре. Теперь возьмем ситуацию. Нужно покрасить стены в доме. Надо же! Какое невероятное асочетание интересов и надобности. Мотивации, разумеется, ноль. Конечно, бывают моменты, когда даже на такое безобидное дело найдется воодушевление и желание, но, если на чистоту, в моей жизни такие минуты откровения не случались, да и на вряд ли случатся. Но, будучи человеком опрятным и чистоплотным, я не могу себе позволить откладывать покраску в долгий ящик. Но побуждения на это занятие нет, а насилие к себе нынче не в моде... Что же делать? Беру первое попавшееся - вежливо попросить сделать покраску человека, у которого будет на это желание, или будет обязывать служебный долг. Решение? Да.

Другая ситуация. Занятие спортом. Каждый день. Через день. Домашняя гимнастика. Спортзал. Пробежка. На улице жарко. Дождь. Настроения нет. Работы много. Соседа не попросишь побегать за тебя. Где взять мотивацию и отбросить надоедливые отговорки? Можно вспомнить – для чего этот спорт мне нужен? Быть здоровым. Красивым. Подтянутым. Полезно для активного отдыха и путешествий. Вспомнить, как в одном из недавних горных переходов сердце чуть не выпрыгивало из левой лямки рюкзака. Высекаем искру – и за дело. Без промедлений. В кроссовки – и на пробежку. На велосипед...

Ситуаций много, и отговорок - как мух на каждую из них. Конечно же бывают моменты, когда жизнь не спрашивает нас о том, что нам хочется или нет, и сделать что-либо нужно без лишних обсуждений и разговоров, - но это больше относится к самодисциплине, и об этом мы обязательно еще поговорим. А в нашей теме как резюме получается, что в повседневной жизни искать мотивацию лучше там, где лежат наши желания, и где человек выбирает себе задачи и занятость в гармоничном соответствии со своими целями и устремлениями...