"Маленькие радости"

Приветствую вас, друзья.

Насколько приятны и даже полезны в повседневной жизни каждого из нас какие-то вещи или действия, которые лучше всего описать как «маленькие радости». Они – и подзарядка батареек в течении дня, и замечательная профилактика для снятия напряжения, и поддержка хорошего настроения! Я всегда удивлялся их «физической» незначительности и при этом эмоциональной работоспособности и эффективности. С удовольствием делюсь своими «радостями» и буду рад вашим дополнениям!..

Неспешный утренний чай, кофе.

Прогулка на природе, в парке.

Лежать и глядеть на небо (звезды).

Послеобеденный сон.

Ходьба босиком по траве, песку.

Принимать долгий, расслабляющий душ (и без света).

Побыть ленивым в воскресное утро.

Громко петь во время принятия душа.

Гулять под дождем.

Вечерний просмотр любимых фильмов.

Наблюдать восход.

Прогулка по пляжу.

Легкая утренняя пробежка.

Устроить пикник.

Взять на работе 20-минутный перерыв и помечтать.

Плавание в ночное время.

Йога или медитация.

Наслаждаться закатом.

Танцевать будто вы сошли с ума.

Долгий разговор с хорошим другом.

Принимать горячую ванну.

Ощущение после хорошей тренировки.

Наблюдать за животными на природе.

Сделать так, чтобы тебе улыбнулись.

Приготовить дома "праздничное" блюдо.

Завтрак в постель для возлюбленного (-ной).

Сходить на массаж.

Дополнить свой список "маленьких радостей".

Inspired by ZenHabits

---